عالمی یوم ذیابیطس کل، اسلام آباد میں واک

عالمی یوم ذیابیطس کل ہفتہ 14 نومبر 2026 کو دنیا بھر کی طرح پاکستان میں بھی منایا جائے گا۔ اس موقع پر اسلام آباد میں عوامی آگاہی کے لیے واک اور دوڑ کا اہتمام کیا گیا ہے، جبکہ ماہرین صحت نے خبردار کیا ہے کہ پاکستان میں ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد خطرناک حد تک بڑھ چکی ہے۔

ضلعی محکمہ صحت اسلام آباد نے وزارت قومی صحت کی معاونت سے “واک اینڈ رن ٹو ڈیفیٹ ڈایبیٹس” کا اہتمام کیا ہے۔ یہ تقریب کل دوپہر ڈھائی بجے سے شام پانچ بجے تک ایف نائن پارک اسلام آباد میں ہوگی، جس میں 2.5 کلو میٹر اور 5 کلو میٹر کی دوڑیں شامل ہیں۔ شہریوں، خاندانوں اور نوجوانوں کو شرکت کی دعوت دی گئی ہے۔

پاکستان میں ذیابیطس کی صورت حال

بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن (آئی ڈی ایف) کے تازہ ترین اعداد کے مطابق 2024 میں پاکستان میں 3.45 کروڑ بالغ افراد ذیابیطس کا شکار تھے، جو عمر کے لحاظ سے درست کی گئی شرح 31.4 فیصد بنتی ہے — یعنی تقریباً ہر تیسرا بالغ۔ یہ شرح دنیا میں سب سے زیادہ ہے۔

فیڈریشن کے مطابق تقریباً 93 لاکھ افراد کو یہ معلوم ہی نہیں کہ وہ ذیابیطس کا شکار ہیں، جبکہ ایک کروڑ سے زائد افراد کی شوگر کی سطح خطرے کی حد کے قریب ہے۔ اگر یہی رجحان جاری رہا تو 2050 تک پاکستان میں ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد تقریباً 7 کروڑ تک پہنچ سکتی ہے۔

یوم ذیابیطس کیوں منایا جاتا ہے

عالمی یوم ذیابیطس ہر سال 14 نومبر کو منایا جاتا ہے، جو انسولین کے مشترکہ دریافت کنندہ سر فریڈرک بینٹنگ کی سالگرہ ہے۔ یہ دن 1991 میں بین الاقوامی ذیابیطس فیڈریشن اور عالمی ادارہ صحت نے شروع کیا تھا، اور 2006 میں اقوام متحدہ نے اسے سرکاری دن قرار دیا۔

اس دن کا مقصد ذیابیطس کی روک تھام، جلد تشخیص اور بہتر علاج کے بارے میں عوامی آگاہی بڑھانا ہے۔ پاکستان میں صحت کے ماہرین کا کہنا ہے کہ ذیابیطس اب محض ایک بیماری نہیں بلکہ خاموش وبا بن چکی ہے، جس سے دل، گردے، آنکھوں اور اعصاب کو نقصان پہنچتا ہے۔

بچاؤ کے طریقے کیا ہیں

ماہرین کے مطابق ذیابیطس ٹائپ ٹو سے بچاؤ میں طرز زندگی کا سب سے بڑا کردار ہے۔ روزانہ کم از کم 30 منٹ کی چہل قدمی یا ورزش، متوازن غذا، وزن پر قابو اور تمباکو نوشی سے پرہیز اس خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتے ہیں۔ حکومت نے اپریل 2026 میں طرز زندگی کی ادویات پر قومی ٹاسک فورس بھی قائم کی ہے۔

صحت کے حکام نے شہریوں سے اپیل کی ہے کہ 40 سال سے زائد عمر کے افراد سال میں کم از کم ایک بار اپنی شوگر کی جانچ ضرور کرائیں، کیونکہ ابتدائی مرحلے میں تشخیص سے سنگین پیچیدگیوں سے بچا جا سکتا ہے۔ پولیو مہم میں 2.4 کروڑ بچوں کو قطرے پلائے گئے — اور اسی طرح ذیابیطس کی آگاہی مہم بھی ملک بھر میں پھیلائی جا رہی ہے۔

کل کی تقریب میں کیا ہوگا

ایف نائن پارک میں ہونے والی تقریب میں واک اور دوڑ کے علاوہ مفت شوگر ٹیسٹ، ماہر ڈاکٹروں سے مشاورت اور صحت مند طرز زندگی پر معلوماتی سیشن بھی شامل ہوں گے۔ جاپان نے پاکستان کی صحت مہمات کے لیے 4.3 ملین ڈالر کا اعلان کیا ہے — جو صحت کے شعبے میں بین الاقوامی تعاون کی ایک مثال ہے۔

ضلعی محکمہ صحت کا کہنا ہے کہ اس تقریب کا مقصد شہریوں کو یہ پیغام دینا ہے کہ ذیابیطس سے بچاؤ ممکن ہے اور چھوٹی تبدیلیاں — جیسے روزانہ پیدل چلنا اور متوازن کھانا — بڑا فرق ڈال سکتی ہیں۔

ماخذ: اردو پوائنٹ، دی نیوز، ایکسپریس ٹریبیون